кто будет тебя учить
программа обучения
Ольга Румянцева
кандидат психологических наук, психолог, арт-терапевт
Михаил Соловьев
психолог
Мария Лавлинская
психолог
Полина Тихонова
преподаватель психологии
Запишись на курс и узнай психологические «чит-коды», которые делают жизнь легче и интереснее❤️
Интерактивный психологический тренинг, который поможет участникам узнать свои сильные стороны, скрытые таланты и особенности характера, научит не сравнивать себя с другими и замечать уникальность в окружающих людях.
Модуль 1 | «Уникальные мы»: раскрой свою суперсилу!
Узнаем, откуда берутся страхи и как их преодолевать. И освоим экспресс-техники для снятия стресса «в моменте». Бонус: лайфхаки по запоминанию информации без бессонных ночей!
Модуль 2 | Как не бояться экзаменов
Разберём разные типы личного пространства, которые нельзя нарушать. Обсудим «красные флаги», по которым можно понять, что тобой манипулируют, и научимся вежливо, но твёрдо отстаивать свои границы.
Модуль 3 | Здоровые границы в отношениях
Обсудим, что такое эмпатия и почему топовые компании мира считают её главным навыком успешного человека. Научимся читать эмоции и освоим язык общения «без слов», узнаем, как этот навык помогает избежать ссор. Создадим «Плакаты эмоций» и проверим наши эмпатические способности.
Модуль 4 | Как научиться читать людей
Разберём твои жизненные стратегии через психологическое фехтование и телесные практики. Ты сможешь наглядно увидеть, насколько умеешь держать удар, нападать, защищаться или уходить от конфликта. Узнаешь, как быстро понимать состояние другого человека через движения. Рекомендуем быть в удобной/спортивной одежде!
Модуль 5 | Тело как инструмент самовыражения: взломай язык движений!
что ты получишь на курсе
Тест-драйв «Психолог»
Психология помогает лучше понимать себя и окружающих. На интенсиве ты разберешь реальные жизненные ситуации, поработаешь с эмоциями и общением и познакомишься с психологическими упражнениями на практике
интенсив по психологии
лучше поймешь себя и свои эмоции
познакомишься с техниками работы со стрессом и страхом
потренируешь навыки здорового общения
обнаружешь свои внутренние опоры и ресурсы
